Uppgradera hjärnan
- ETT HÅLLBART (ARBETS)LIV
DU ÄR HÄR AV EN ANLEDNING!
1. DU SITTER FAST
Du vill ha en förändring men vet inte vad du vill göra istället, hur du ska gå tillväga och känner dig obekväm med att göra resan på egen hand.
2. DU ÄR TRÖTT
Du är trött på ditt (arbets)liv och vill inte slösa bort ditt liv, utan göra saker som du verkligen trivs med och som känns meningsfulla.
3. DU VILL HA MER
Du vet att du har mer att erbjuda och tanken på att göra något nytt lockar dig där du kan styra över din egen tid i större utsträckning och utvecklas.
DU FÅR BLAND ANNAT:
Programmet "Ett hållbart arbetsliv" som består av 8 moduler med gruppcoaching varannan vecka med ett urval av världens främsta hjärn- och beteendeforskning kring förändring.
Hemuppgifter efter varje modul i syfte att integrera nya kunskaper i ditt liv.
6 månaders medlemskap.
Löpande support och vägledning.
Och flera överraskningar...
BONUS: De 10 första kunderna får en workshop med Goal Mapping samt 1x 1-1 enskilt samtal vid kursstart och efter programmet - värde 8000 kr!
Antalet platser är begränsat!
Vad du förvänta dig…
Åtkomst till webbprogrammet som består av 8 moduler som tar dig igenom alla steg för hur du skapar ett hållbart arbetsliv utifrån beprövad hjärn- och beteendeforskning.
Modul 1: Hjärnkunskap
Vi börjar med grunden till förändring först dvs att förstå hur hjärnan fungerar och hur vissa biologiska processer i hjärnan styr vårt agerande. När du förstår och får en större medvetenhet är det också mycket enklare att förändra det du önskar.
Modul 2: Våra omgivnings element
Mycket av din kunskap och erfarenheter har du ärvt från din omgivning såsom dina föräldrar, lärare och vänner. Vi utgår från 8 olika element som påverkar oss och vår hälsa, hur vi tänker och agerar som formar vår uppfattning om vad som är möjligt eller inte.
Modul 3: Stress
Stress är något som påverkar alla i någon grad och det idag är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Din förmåga att fatta långsiktiga beslut som går i linje med dina värderingar rubbas när vi är stressade, vilket är en bidragande orsak till en nedåtgående spiral.
Modul 4: Digital detox
Studier visar att kopplingarna mellan vårt digitala samhälle och teknikanvändningen påverkar oss i större utsträckning än vi kanske anat. Att ständigt vara uppkopplad förändrar både vårt beteende mot andra och hur vi själva mår.
Modul 5: Dra nytta av din inre kritiska röst
Alla har vi en inre kritiker som inte alltid gagnar oss. Vi går igenom en metod som gör att det blir enklare för dig att förstå din inre kritiska röst och hur du kan förhålla dig till den och på så sätt frigöra energi.
Modul 6: Så håller du hjärnan uppgraderad
Vi går igenom sju metoder som håller hjärnan i trim. Genom att träna hjärnan, precis som när du tränar dina muskler, kan du förbättra din intelligens och hålla dig frisk.
Modul 7: Använd din kreativitet
Många vet att de vill ha en förändring men vet inte vad de vill ha istället. I den här modulen går igenom en kreativitetsmodell för att hitta och förtydliga vad du verkligen brinner för.
Modul 8: Din komfortzon & mål
Om du vill förändra ditt liv måste du kliva utanför din komfortzon. För att nå dina mål är det viktigt att de är viktiga i våra liv, annars är det lätt hänt att vi inte anstränger oss. I den här modulen fokuserar vi på hur du sätter realistiska mål.
Jag var på gränsen till att bli utbränd och hade kört fast. Visste att jag var tvungen att förändra min arbetssituation rejält, men vad ska jag jobba med? Min energinivå var väldigt låg och jag behövde stöd längs vägen.
Under programmets gång blev jag medveten om hur mina egna tankemönster begränsade min utveckling och började istället fokusera på det jag ville göra. Genom att bli medveten om hur stress påverkade mig och använda olika verktyg kunde jag tygla min inre kritiska röst.
Idag har jag lämnat mitt gamla jobb och öppnat min egen blomsteraffär. Ler när jag tänker på när Ulrika frågade mig hur det skulle kännas att stå i min egen blomsteraffär, då det kändes så långt borta. Men nu är jag där och är så stolt att jag vågade! Stort tack för ett fantastiskt program och för alla verktyg som jag har nytta av än idag.
Anci, Stolt ägare till Linnéa flower design of Sweden
Hur det går till?
Kursen startar omgående
Du får inloggningsuppgifter till allt kursmaterial och hemuppgifter som finns online, där en ny modul släpps varannan vecka (totalt 8 moduler).
Gruppcoachingen sker online och skulle du inte ha möjlighet att delta kan du se dem i kursportalen i efterhand.
Självfallet kan du göra kursen när det passar dig bäst.
Du har även möjlighet att ställa frågor löpande.
Betalningsalternativ
PRIVATPERSON
1 inbetalning 9995 kr Totalt
3 inbetalningar 3500 kr/månad (10 500 kr)
Programmet: Uppgradera hjärnan – Ett hållbart arbetsliv + 6 mån medlemskap.
© Copyrights by BrainFitness. All Rights Reserved.